Si pedala ancora

Ancora una settimana buona, e con sforzo graduale.

Due sedute di rulli curando sia la forza che il potenziamento (sarà accademica o inventata questa differenziazione di termini? Boh, potrebbe forse dirmelo il buon Califfo)

E poi un'uscita in strada di un paio d'ore col Capitano curando sempre un po' le SFR, che spiegata con semplicità ai non addetti vuol dire far salite con parecchi denti in più ma stare e andare su con una pedalata lenta, potente e tutt'altro che agile.

Stamattina mal di gambe presente simmetrico e sopportabile, il che vuol dire che si è lavorato bene.

 

Alla prossima