Stamattina mi sveglio fresco e riposato, il sole che fa capolino e il fresco dell'aria fanno il resto. Alle 9,30 sono già in scarpe ginniche a correre nei pressi dello Stadio.
E' il giorno in cui provo a partire con la tabellozza condivisa con Lucky, anche se probabilmente la seguirò ...in modo indisciplinato...Si parte con la seduta che lui chiama TREX, e che in pratica è 2x1000 in 4'04"/4'07", recuperando 3'30" corricchiando. Poi 2x500 in 1'50"/1'49" recuperando 2', ed infine 2x300 in 61"/59". Fatico così così.
Doccia, monto il portabici, cucino, preparo da mangiare, pranzo ...e via con la bici in spalla verso il Colle Brianza, dove rampo sui tornanti e mi sento pimpante, ma il crono finale mi dice che la forma dell'estate è un lontano ricordo, 16'04" contro il 13'36 di 3 mesi fa, nella bella contro Uzì.
Alla prossima
Nessun commento:
Posta un commento