Reattività al sole

Dopo aver corso nel weekend da acrobata sui ghiacci, oggi torno al Giuriati a farmi baciare dal sole, che alle ore 13 sembra primavera.

Eseguo una seduta di tecnica e forza elastica e - tra le varie cose fatte - copro per 3 volte con 19 passi i 50mt di balzi alternati. Ma ancor più gradito è il tempo che ottengo nelle 3 ripetute sui 60mt di corsa circolare rapida (pu senza strafare e soprattutto ancora senza chiodi): 8"03-7"92-7"78. Chiudo però con gran fiatone e affanno (Daniele  mi dice che secondo lui ho problemi di anemia e che dovrei mangiare un po' di bistecche per rimpolpare i globuli rossi...che in effetti non mangio quasi mai...boh...proverò anche questa!).

Termino la sedutaa con un 150 senza chiodi in progressione (tentata ma non riuscita...come sempre mi manca il finale). I parziali sono 6"57-6"38-6"44, per un totale di 19"39.

Porto a casa la soddisfazione di una bella reattività degli arti inferiori e l'impressione di essere ancora lontano dal limite. Per essere a metà gennaio va benissimo.

Alla prossima