Interlocutorio

Due giorni di rioposo assoluto, poi ieri una ventina di minuti di corsa con in mezzo un 500 in 1'40", e stamattina, baciato dal sole, una seduta di potenza aerobica, basata su 2x600 in 2'00" e 1'58" (rec.6'), un 400 in 1'07" (rec.4'30") e un 300 in 44". Sento rigidità nella zona lombare sino al retro-coscia, ma sembra rientrare il problema. Che però di notte, in alcuen torsioni delle gambe, continua a dare segnali sgraditi.

Intanto ho rinnovato la tessera coi Gamber e ho ricevuto conferma d'iscrizione al vertical sprint.

Alla prossima