Dalla baguette alla Menabrea n.5

SE penso che non era un test, ma la prima giornata della settimana di carico.

SE penso che venivo da 10 ore di viaggio Parigi-Monza

SE penso che non li avevo tirati al massimo, quei 60mt

SE penso che era la quarta ripetuta, tecnica più che veloce, e che  poco prima avevo fatto 4x300 con recupero a crescere (4'/6'/8') e ritmo a crescere (48"8-46"6-44"6-43"3)

SE PERO'penso che comunque ho riposato (si fa per dire visto che ho girato Parigi in lungo e in largo a piedi) per 3 gg di seguito.

 

ALLORA non posso che esser soddisfatto! Ieri sera ho ottenuto un PB importante, sui 60mt.

Li ho corsi in 7"18.

E le sensazioni, ottime!

 

Un solo centesimo sotto il 7"19 del 2008, ma ormai molto vicino a al mio PB vero, quello di 11 anni fa, (7"09)

Inizia a correr veloce anche il mio fratellone, quasi 38enne, con 7"51.

Torno dalla Francia con 3 certezze:

1) il riposo fa bene più dell'allenamento!

2) la principessa e la principessina sono instancabili!

3) Una città maestosa e invasa dai turisti, non è romantica un cazzo

 

Alla prossima