Ad cazzum canis

Seduta che parte in un modo si evolve in un altro e alla fine viene fuori una cosa così, 4 volte i 150 rec. 1', poi dopo 6' altre 3 volte i 150, sempre recuperando 1', ma stavolta corsi con ritmo crescente.

I tempi 23"23 - 23"81 - 23"15 - 23"26 e poi 24"63 - 23"67 - 22"91. Giramemto d testa sovrano nella seconda serie, ma un gran bel sole sullo sfondo.

 

Alla prossima