Ancora una volta pausa pranzo felice, intanto perchè è una pausa. E poi perchè corro, anche se dal crono sembrerebbe abbia camminato...
5x300 con 2' di recupero, in 1'03 - 1'00" - 59" - 1'00" - 58". E scoprire che l'americana è ancora più lontana dell'america. Oltre ai tempi inequivocabilmente dimmerda nonostante i recuperi lunghi e le ripetute ridotte...una fatica, oggi, che definirei anch'essa inequivocabile.
Ma va bene così, ché stiamo ripartendo.
Alla prossima
Piano piano riprendi, ci vuole tempo - io ho ripreso lunedì dopo quasi 15 gg di bronchite, 6 giorni di antibiotico e 4 di mare ...
RispondiEliminami sento stranamente in forma tanto che ieri ho azzardato insieme a Fred uno specifico a ritmo 8 ...per iniziare visto che sono tremendamente in ritardo ...ed è andato bene ...
guarda che ti aspettiamo, fatti sentire!
Super non si riesce più a commentare sul tuo blog
RispondiEliminami sembrava di averlo messo a posto, prova quando hai tempo.
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