Oggi seconda biciclettata di fila contro le previsioni meteo che davano tempo in peggioramento verso la metà della mattina.
Senza riscaldamento parto a razzo ( ...si fa per dire!) per la mia prova a cronometro in linea di 10,4 km, sul mio circuitino dietro casa in cui nell'agosto 2012 in una giornata di grazia avevo fatto quasi 2' in meno rispetto ad oggi: chiudo in 20"05 e di fare un secondo giro proprio non se ne parla. Ma pian piano sento che le gambe iniziano a ricordare qualcosa di quel che sapevano fare. Andiamo avanti a piccoli passi, ma sempre meglio che andare indietro.
La prossima settimana danno ancora brutto, magari altyerno un po' con qualcosa di corsa o in acqua.
E da domani si riparte con un po' di alimentazione sana (chiamarla dieta sarebbe troppo ambizioso!)
Alla prossima
Si vabbè , ma ci hai abbandonato :-) vero Nicola? ;-)
RispondiEliminama no ma no
RispondiEliminaè che in questo periodo mi va più la bici che la corsa
e devo assecondare il quarantenne che cresce in me (...e in te!)
ai sociali RR di maggio i fratelli pandas vengono a mazzuolarti stai tranquillo :-)))