La settimana di prova

E' iniziata ieri la settimana di prova di un programmino in contrasto netto con il sonno perso di questi giorni. Diciamo che sembra più una terapia 'urto che un programma sportivo. Ad ogni modo, nei limiti degli impegni mi sto impegnando a fare il lunedì una seduta di nuoto con Alessio, il mercoledì' una seduta di corsa con Alessio, e nei restanti giorni un'uscita con Luigi in bicicletta e una da solo in bicicletta, magari in inverno si passerà alla Mountain bike o ai rulli, vedrò.

Intanto ieri 40 vasche con Alessio (la mia guida oltre ad essere un amico ed il meccanico di fiducia è un ex agonista nuotatore), alternando gruppi di 4 vasche in varie combinazioni, solo gambe rane, solo braccia rane, solo braccia stile , solo gambe stile, ecc. per chiudere con  4+4 stile libero completo. Stanotte ovviamente non ho dormito una mazza, ma stamattina dopo la colazione abbondante coi savoiardi del Levriero, sono ancora vivo e direi quasi tonico. Vedremo più avanti.

 

Alla prossima