mercoledì 31 ottobre 2018

PITtiamo

Inizia la costruzione del 2019, come da programma, inizia oggi, in autunno, e andrà avanti fino all'inverno con 2 sedute di rulli a settimana (col metodo PIT) e se riesco una di bdc o mtb, 3 di running e una di nuoto.
Ho deciso: nel 2019 mi riprendo i PB sulle mie salite  ... che alcuni amici mi hanno tolto, e soprattutto intendo migliorare una parte dei miei PB che ormai sono fermi da 3 anni.
Sto anche allestendo una piccola palestra (esagerato!... solo un po' di pesi) casalinga (esagerato!...nel box).
Insomma il 2019 è già iniziato.
Buon lavoro e buon divertimento a me!

Alla prossima

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