La prova evidente che non sono un velocista arriva in giornate come questa, calde da paura, in cui i velocisti, per definizione, dovrebbero andare a nozze.
Ecco, io invece oggi a momenti schiatto, con sensazioni di gambe pesanti e testa gonfia che quasi scoppia.
Dimentico le chiodate a casa e allora decido la seduta correncorrendo, e così faccio alcuni 30metri per saggiare la gamba (4"50 - 4"29 - 4"29).
Poi parto per un GIRO corso con prima e ultima parte in spinta (vabbè...diciamo che almeno ci ho provato!) e la parte centrale in floating (14"12/15"45/15"55/16"44) per un totale di 1'01"56.
Dopo 8' corro un 250 in 35"85 (21"27 ai 150 e ultimi 100 in 14"58).
Dopo altri 8' un 150 in 21"39. Ma che fatica.
Alla prossima
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