Ancora quattro giornate in un mix di delle tre discipline.
Venerdì nuoto, 80 vasche in 58', di cui 20 di riscaldamento misto, 5x10 stile libero con rec. di 30" e infine 10 vasche miste.
Poi sabato e domenica rispettivamente 60' e 30' di rulli.
E ieri 15x200 nel Parco di Monza, recuperando 1' di cammino, con una media di 42", Alessio invece 44" circa. Incide nella differenza delle medie l'ultimo 200 in cui giochiamo ancora a Tom & Jerry, questa volta gli concedo 5" di vantaggio, ma al traguardo gliene rifilo 5", chiudendo in 39" lui, in 29" io.
Alla prossima
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