E' un esercizio complicato quello di mettere insieme 1.200 km nel mese di marzo, che è un gran bel traguardo, oltretutto insperato.
E non parlo dell'esercizio fisico, ma proprio della difficoltà di pianificare i momenti della settimana in cui poter trovare il tempo di pedalare perché poi oltre al volume desiderato si ottenga anche un minimo effetto allenante. E così capita di dover fare tre uscite (qualcuno le chiamerebbe pisciatine) in un giorno per mettere insieme 40-50 km.
Il concetto da cui parto e di cui sono convinto è che nel ciclismo innanzitutto conta i volume dei km, che è quasi direttamente proporzionale al livello di performance che puoi mediamente esprimere. A differenza dell'atletica dove invece il volume alto mi portava facilmente all'infortunio.
Sono riuscito a fare finalmente la Roncola in salita, in 30' e rotti, che è sempre un bel numero perché hai così l'obiettivo di provare a fare il 29 la volta prossima.
L'obiettivo dei 10.000 km annui pare ora più realistico che mai.
Alla prossima
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