Un po' di velocità a questo punto della stagione occorre riprenderla, o svilupparla, per quanto di sviluppo si possa parlare a 38 anni. Diciamo che cerco di verificare di avere quantomeno un buon feeling con la velocità, ecco.
Programmo 4x150metri con 6' di recupero, e trovo in Daniele un alleato utile, a cui concedo in ogni prova 30metri di vantaggio con l'idea di beccarlo sulla linea del traguardo o un pelo prima.
Io con chiodi, lui senza, pronti via e si parte.
I tempi desiderati sono tutti sub19" e, seppur con un po' di fatica, la cosa mi riesce:
18"72 - 18"67 - 18"88 - 18"92
La quarta ed ultima prova avrei fatto anche a meno di correrla, ma Daniele mi propone di correrla decontratto e sciolto, vedrai che fai lo stesso tempo...e se così è, ragazzo mio, vuol dire che non sai correre....
Amen!
Alla prossima
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