giovedì 30 luglio 2020

Estate, Estando, Estò

Vacanze fatte in anticipo rispetto agli ultimi anni. Bellissime.
Ma...Prima di partire strappo finalmente un nuovo PB sul test del Panda, con 6.43", in compagnia di RobertoHorse che mi fa da stimolo. Grazie!
Poi tra Vieste e Praia un po' di bici presa in prestito o a noleggio, un po' di corsa anche se col caldo non è mai semplice, e un po' di nuoto con un mare quest'anno un po' mosso per i miei gusti: per il resto tanta famiglia e tanto relax.
Ci scappa, a dire il vero, una strana serata al tramonto sul lungomare di Praia, in cui probabilmente ispirato dal bel libro di Giorgio Calcaterra, corro un 10km a 4.36", nonostante i primi due km siano stati sopra i 5'/km. Il che vuol dire dal quinto al decimo corro a circa 4'25, con ultimo km addirittura in 4.22. Meraviglia della corsa zen.
Ora mi ritrovo a casa dal 18 luglio, con ancora una lunga estate davanti per fare tante belle cose, che ha riaperto pure la piscina, con accesso consentito col mio abbonamento e nuotate da recuperare fino a fine settembre.

Alla prossima

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