Capita che ci sia un sole incredibile, ma anche un incredibile e insolito vento per andar fuori a pedalare. Oppure un sole incredibile ma non hai in quel giorno il tempo per uscire. O infine un sole incredibile ... ma hai la borsa del lavoro pesantissima e anche voler pedalare per i pochi (10+10) km per arrivare in bici in ufficio significherebbe arrivarci da buttarti via...
Insomma che si fa? Ovviamente una pisciatina di 40 km circa per sciogliere le gambe dopo l'appesantimento del San Primo riesco a farla, roba da un'oretta come pausa pranzo, Ma poi solo rulli, un paio di sedute da 45' ma ben fatti, con simulazioni di SFR, e ripetute agili (115 rpm) a rapporti crescenti, con qualche fuori soglia, o almeno credo, da 170/180 battiti.
Ora vediamo cosa vien fuori nel week end.
Alla prossima
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