Tre giorni intensi, e ovviamente oggi mi fanno male i polpacci.
Domenica 23 giro da 120km in bdc scalando la Colma dal versante di Nesso, facendo compagnia ai passistoni e senza battagliare con nessuno scalatore.
Lunedì 24 autodromo per una cinquantina di km che doveva essere seduta di scarico, ma figuriamoci se lo è stata: media complessiva 32, media dentro la pista credo 37/38.
Martedì 25 mi sveglio con una gran voglia di fare una seduta in pista a Villasanta, 10x200 penso, ma sto bene e allora ne faccio 15, media 42" circa, recuperando 1' al passo.
Il giovedì precedente, per la cronaca, ero riuscito a correre, non senza sforzo, 10km a 5'. Un successone. E intanto il peso sta tornando a livelli normali.
Alla prossima
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