Settimana di scarico o, se volgiamo, di rifinitura, in vista di domenica.
Infilo 8 Dorini ma non riesco a stare ancora nei 65, la media che ne vine fuori è tra 66 e 67, e in calo nel finale... anche se poi forse dovrei migliorare i tempi dei 200 in recupero più che i 300 in spinta, come diceva Speciani (se non ricordo male) usando la logica dei recuperi affaticanti.
Oggi provo un'uscita in bdc in pausa pranzo e va che è una bellezza, certo non ho fatto salite particolari, una miserina Rancate, ma portare a casa un 29 di media senza troppi affanni mi incoraggia.
Alla prossima
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